Carta #6: Soltar para florecer

Mi primavera está por empezar.

Contemplo la página en blanco. Cierro mis ojos. Me encomiendo. Suelto. Me encomiendo. El término “encomiendo” solía utilizarlo en mis tiempos de vida parroquial, para expresar este ejercicio tan hermoso de ponerme en manos de Dios. Lo recojo nuevamente. Que el flujo de la creatividad brote, se exprese y haga de las suyas a través de mí. Eso anhelo. Eso espero.

Y suelo. Suelto cualquier pensamiento, idea fija que haya traído a la página para rendirme a la libertad de SER. Mi Creador y yo, una artista de la vida.

Esta vez no quiero dejarte definiciones ni teorías. Sólo pequeñas historias en las que procuraré compartirte lo esencial, de lo que en este momento significa soltar dentro de mi proceso y dinámica del presente. Toma lo que te sirva. Es tuyo. Y mío.

Un velero llamado LIBERTAD

Y se marchó

y a su barco le llamó LIBERTAD.

Y en el cielo descubrió gaviotas

y pintó estelas en el mar.

Aún escucho esta canción y se llenan de agüita mis ojos. Explorando sobre mis miedos vino a mi mente hace unos días. La escuché. Lloré. Escribí. Me imaginé alejándome en ese velero. Y le dije ADIÓS a mis miedos.

Darme permiso para cambiar

Me gusta lo estable. Lo conocido. Dios sabe que en el tiempo, los cambios me han costado, tanto como me cuestan las despedidas. Quizás sea lo mismo. Cambiar implica dejar atrás algo. O mucho. Esa versión, esa energía, esa historia que me contaba sobre mí misma.

Dar la bienvenida a algo nuevo implica renunciar. Perder. Soltar. DESTEJER PARA RETEJER. La buena noticia es que nuestro cerebro tiene una increíble propiedad: NEUROPLASTICIDAD. Así que nos podemos adaptar a todo. A su tiempo. Confiemos en la buena madera de la que estamos constituidos.

Estoy aquí para ti

El maestro zen Thich Nhat Hanh, cita en uno de sus libros, seis mantras para vivir el amor y la compasión. Uno de ellos es “Estoy aquí para ti”. Cuando estamos viviendo el desapego de todo aquello que deseamos soltar, hay una parte de nosotros que experimenta muchísimo dolor.

Cerremos los ojos, tomemos una respiración profunda y dando unos masajitos suaves sobre el corazón, digámosle a esa parte que siente aflicción:

Flor de loto

Como la flor de loto que nace

del barro, debemos honrar las

partes más oscuras de

nosotros mismos y las

experiencias más dolorosas de

nuestra vida, porque son las

que nos permiten dar a luz a

nuestro yo más hermoso.

- Debbie Ford-

Belleza escondida

Hoy en sesión, emergió este ejercicio de escritura, al que le llamé “Contrastes”. Y quizás nos pudiese ayudar a recordar que la vida está llena de claros y oscuros. Se vería algo como esto:

Esto duele infinitamente y aún sintiendo este pantano interior, confío en esa hermosa flor que brotará.

Muero de miedo. Y esto me recuerda que estoy en medio de un sueño haciéndose realidad.

No soporto el vacío y la soledad, pero gota a gota, llenaré de amor mi hogar.

Inténtalo. Encuentra la belleza escondida así se halle en el rincón más recóndito de tu corazón.

Ayer, volví a ver el hermoso documental STUTZ de Jonah Hill, en el que entrevista a su terapeuta Phil Stutz. Esta vez lo vi con papel y lápiz a la mano. Te lo recomiendo. Está en Netflix.

Algo que nos recuerda es que hay tres realidades que siempre estarán presentes en nuestra vida: dolor, incertidumbre y trabajo constante. Lo importante, es aprender a convivir con ellos.

Me encantó que hablara del trabajo constante, lo veo como una valiosa oportunidad para recordar que, si bien, actualmente se habla de que hay que disfrutarlo todo, a veces podríamos tomarlo como que nada va a costar en la vida. Y sí, desde mi punto de vista, hay cosas que demandan esfuerzo, voluntad, entrenamiento. SOSTENER.

Estoy viviendo un tiempo de cambios, evolución y renovación. Descubro que uno de mis grandes miedos es el miedo a PERDER y esto está ligado con el miedo a no gustar ni ser querida en mi nueva versión. Sé que esto está implicando el trabajo de soltar. Pero sé que mi primavera llegó, y es tiempo de FLORECER.

Por ello, aprovechando la energía que trae la transformación, que está presente en cada detalle de la vida, en los cierres de mes, en los cambios de estación (en Lima empezó el invierno y se nos vino con todo), en las fases de la luna (estamos iniciando un ciclo de luna nueva), me encantaría invitarte al taller:

SOLTAR PARA FLORECER

Estaremos compartiendo este encuentro virtual el próximo día sábado 1 de junio a las 9 am-hora Perú. Sí, sé que es prontito, pero así es el fluir intuitivo y genuino, no lo podemos contener. Lo que tiene que nacer, simplemente nacerá.

Así que si estás viviendo algún proceso de desapego en tu vida y quieres regalarte este espacio de 2 horas y media aproximadamente, en el que utilizaremos la escritura, la meditación y la creatividad, para transitar este proceso juntas, las puertas están abiertas para ti.

Recibirás además una guía con ejercicios para que puedas seguir trabajando y acompañándote en este proceso. Así que aprovechemos esta energía de valentía que nos rodeará ese día.

La inversión es de 100 soles/27 USD. Nos conectaremos vía zoom.

Si quieres contactarme para inscribirte, lo puedes hacer a mi INSTAGRAM: Abraza tu chispa.

Será bello encontrarnos, y así crear para sanar.

Te abrazo y te espero.

Ale